В это хмурое время года от недостатка интимной близости страдают как супружеские пары, так и одинокие сердца. Причем чаще заниматься любовью хотят все, и мужчины, и женщины. Спрашивается, в чем проблема? Оказывается, во всем виновата природа…

Лето закончилось. Гулянки, дачи, отпуска остались в прошлом, и, разумеется, организму надо «отдышаться». В течение долгого пасмурного рабочего дня большинство трудоголиков мечтают только об одном – о кровати (как ни странно, пустой). То есть, чтобы пробудить в себе желание, придется действовать, а не ждать, когда секс придет сам – такого не бывает!

Сон. Чтобы вернуть сексуальную активность, необходимо, прежде всего, выспаться: женщинам для этого потребуется 8-10 часов в сутки, мужчинам – от 7 до 9.

Витамины и диета. Чем дольше длится осень, тем более измученный вид приобретают работяги. Подпитайте свой организм витаминами (кстати, начинать их принимать лучше уже с лета), а также «возбуждающей» едой: орехами, овсянкой, неочищенным рисом, бананами, яйцами, помидорами, морковью и ржаным хлебом.

Солярий. Сходите в солярий и подставьте свое тело хотя бы искусственным лучам солнца. На вас будет приятно смотреть, да вы и сами ощутите свое преображение. Довольный вид, озорной блеск в глазах – и с вами, безусловно, захотят познакомиться.

Прогулки. Старайтесь не сидеть дома все свободное время. Смените обстановку – соберитесь куда-нибудь вместе с друзьями или сходите в спа-салон… Осенью на алкоголь особо не налегайте. Ваш организм и так находится в стрессовом состоянии, и не стоит его усугублять. Когда вы после прогулки по серому городу вернетесь домой, вам непременно захочется любви и ласки. Самое главное, чтобы рядом был человек, способный это дать.